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如何减掉肚子上的赘肉练出腹肌的动作(如何减掉肚子上的赘肉练出腹肌)
2023-08-14 02:07:16   来源:互联网


(资料图片仅供参考)

1、先跑步加仰卧起坐,坚持下去,别吃油腻的食物,控制食物的摄入量。

2、其实到底还是跑步,仰卧起坐,坚持就好,。

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